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腳冰到睡不著!中醫:舌頭運動、1茶飲一覺到天亮,還能預防脖子長一圈皺紋

上簾泉穴位於下巴跟脖子接觸的地方,上簾泉穴是幫助懸壅垂的吞嚥反射力量,使得功能不要退化得太快,特別是中風的病人,治療時會針灸上簾泉穴。 一般人在家裡按摩,要用拇指指腹「由下往上」按,會感覺到有一個凹窩,用揉按的方式,去幫助肌肉的反射。 看更多: 失眠有解決方法? 睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 訓練舌頭的好處? 吳宏乾說明,訓練舌頭能改善睡眠呼吸中止症,有助於一覺好眠,還能強化吞嚥肌肉,並且能預防頸紋,讓你到70歲都不會有火雞的脖子,有美容的作用。 舌頭訓練運動:飛龍在天飲甘露 步驟1: 先把舌頭往下吐出來,拉到舌根的地方,不要直接往前吐出來,免得舌繫帶會拉傷。 步驟2: 再把舌頭縮回去,盡量縮到舌根的地方。 重點在於吐出來要吐得長,縮也要把它盡量縮回去。

廚房、浴室排水管堵塞飄臭味怎麼辦?5招就能有效解決,千萬別亂用通樂

廚房排水管堵塞該如何疏通? 5妙招不藏私分享! 究竟如何處理排水管堵塞,我們的水電師傅這樣說: (一)排水孔堵塞解方1:使用馬桶吸盤 通水管的第1招就是利用馬桶吸盤在洞口加壓, 首先,在洗碗槽內蓄滿水,接著放水並同時用馬桶吸盤壓緊洗碗槽出水孔,往排水管持續加壓,如果成功的話,就會看到一些堵塞物飄出來,這就代表堵塞物備排除了。 (二)排水孔堵塞解方2:不要亂用疏通劑...

冬天更要曬太陽!掌握曬太陽7大好處、最佳時間建議,從睡眠品質到性功能都受益!

太陽曬不夠會發生什麼事? 長期維生素D不足會讓人感到疲勞、骨骼疼痛、肌肉無力和情緒變化大,此外,沒有足夠的陽光也會對身心產生負面影響,例如季節性情感障礙(SAD),就是指在某些季節或某些天氣類型下,你會感到特別沮喪,因為在冬季較為常見,又稱為「冬季抑鬱症」。 記住這3點,曬太陽更安全 Jonathan Storey // Getty Images 1.注意曬太陽時間

一文看清水晶五行屬性篇

金太陽水晶是好看一款水晶,佩戴上金太陽水晶不僅能夠幫助佩戴者氣質方面得到提升,同時,金太陽水晶能量是,有助於佩戴者事業上取得成功。那麼,你知道金太陽水晶五行屬什麼嗎?太陽石五行屬金是屬火呢?如果你知道話,請繼續閲讀吧!金太陽水晶五行裏是屬火,它能量,佩戴上金太陽 ...

[問卦] 坐山觀虎鬥是什麼感覺?

本來最強的老虎已經要咬上來了 結果後來殺出別隻老虎拖住 坐山觀虎鬥那位現在在想什麼? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.144.49 (臺灣) ... 大野狼看 三隻小豬耍寶 ...

Dato拿督其实是什么来的?带你认识大马独特的封衔文化

敦 (Tun),为马来西亚最高荣誉象征,对国家有重大贡献者如首相、联邦法官等,由国家元首亲自授勋,如敦马哈迪、敦纳吉等,限制同一时期不能超过50 人拥有此头衔。 丹斯里 (Tan Sri),大马第二高荣誉表征,由国家元首亲封,同时期不能超过325人拥有此头衔,著名国际巨星杨紫琼于2013年获得此殊荣。 拿督斯里 拿督、拿督斯里,其英文有Dato与Datuk两种,中文接翻译为拿督,但其实在意义上有些微区隔。 由州苏丹册封者为Dato,国家元首或州元首册封为Datuk。 同一时期一个州不能超过40位拿督。 拿督过去曾有不成文的规定,只有超过30岁以上的人士才能获得,但在2008年李宗伟拿下马来西亚首面奥运银牌时,破格颁给年仅25岁的李宗伟,成为大马史上最年轻获得该殊荣的人。

福鼎六大必去景点,带你领略自然之美

福鼎是福建省东北部一个美丽的城市,而它的美景绝对值得来一探究竟! 今天,就让我们一起盘点一下福鼎必去的六个景点吧! 我们先来到福鼎的第一个必去景点——太姥山景区。 这里被誉为"山海大观"和"海上仙都",拥有壮美的峰峦、奇特的怪石、幽深的岩洞和缭绕的云雾。 你可从山上俯瞰东海,眺望那星罗棋布的岛屿和风光旖旎的海湾,感受万顷碧波和千点风帆的壮丽景象。 同时,在山脚下有一百多个连通的花岗岩洞穴,如同地下迷宫般曲折幽深,实在是令人叹为观止。 接下来,我们来到福鼎的第二个必去景点——大嵛山岛。 这座岛位于东海中,面积有21.22平方公里,是闽东地区最大的岛屿。 它以林立的礁石和奇特的海蚀地貌而闻名,这些礁石有的连成岛链,有的形态各异,令人仿佛置身于诗情画意的海洋世界。

1980年属猴的人一生运势

1980年属猴之人,逢蛇年,精力充沛,做事遂心,运势亨通,事业求谋如意,出外必能成功,然亦会破财。 逢鼠年,压力剧增,然意志力顽强,加之吉星高照,多遇贵人,事业必能收获成功,财利多见。 逢龙年,知足常乐,多积德行善,偶有艰难之时,必有福报,收获意外之财富,事业赖于经济之助,可得大发展,名扬四海。 80年属猴男一生的财运 吉星入命财富顺遂如意? 一个人的生肖,对于人们的一生运势或多或少是存在关系的,但是命运总是无法受到控制,碎语1980年的属猴的男人来说,他们是非常关注自身财运的,因此,他们会结合生肖与财运之间的联系,这样是能够使得财运往好的方向发展的。 80年属猴男财运

鏡子(表面光滑且具反射光線能力的物品)

mirror 別 名 銅鑑 用 途 整理儀容車燈與探照燈的反射鏡等 分 類 平面鏡、曲面鏡 製作方法 化學鍍銀和真空蒸鍍 光學特性 反射和聚焦 成像原理 反射原理 起 源 古埃及 拼 音 jìng zi 目錄 1 歷史 2 光學特性 反射

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